Stärkung für den Alltag
Eine ressourcenorientierte Gruppe für Frauen und nichtbinäre
Personen mit belastenden Lebenserfahrungen
An 4 Abenden ab 11. Februar 2026 bietet der Frauennotruf -
Fachstelle zum Thema sexualisierte Gewalt in seinen
Räumlichkeiten eine ressourcenorientierte Gruppe zur Stärkung
im Alltag an.
Eingeladen sind Frauen und nichtbinäre Personen ab 18 Jahren,
die sich durch ihre Lebensumstände belastet fühlen und sich für
ihren Alltag stärken und Kraft tanken möchten.
Begleitet werden die Teilnehmer*innen von Miriam Kösterkamp,
Mitarbeiterin im Frauennotruf. Sie lädt ein, im Hier und Jetzt
Orientierung zu finden, die eigenen Ressourcen zu entdecken
und zu erweitern. Einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung
und -stärkung stehen ebenso auf dem Programm wie Impulse
zur Stressreduktion und für Selbstsicherheit im Umgang mit dem
Umfeld.
Das Angebot findet 14-tägig in einer festen Gruppe statt.
Termine: 11.2., 25.2., 11.3., 25.3.26
Zeit: Mittwochs 18.30 – maximal 20 Uhr
Kosten: 20,- bis 40,- Euro nach Selbsteinschätzung
Referentin: Miriam Kösterkamp, Sozialarbeiterin, Traumapädagogin/-fachberaterin