Neuer Termin im Juni: WenDo – Sicher – Stark – Selbstbestimmt für Frauen zwischen 16 Jahren und 99 Jahren
WenDo heißt übersetzt: „Weg der Frau“! WenDo ist kein Kampfsport! WenDo ist eine besondere Form der Selbstverteidigung, Selbststärkung und der Selbst-bestimmung von Frauen für Frauen. Im WenDo finden Frauen ihren Weg, mit Klarheit und Entschlossenheit sich und ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu schützen.
Im gemeinsamen Training üben wir das Stoppen alltäglicher Grenzüberschreitungen, Belästigungen, Diskriminierungen und Gewalt- oder Angstsituationen.
Wenn ein „Nein-Gefühl“ da ist, dürfen wir es laut und deutlich aussprechen.
Manches kann im Rollenspiel ausprobiert werden und alles was wir üben darf auch Spaß machen. Alles kann, nichts muss. Leicht erlernbare und effektive Selbstver-teidigungstechniken stehen ebenso auf dem Programm wie die Arbeit mit Körper-haltung, Blick und Stimme. Körpertechniken sind wichtig und sinnvoll, doch der größte Schutz ist unsere Haltung zu uns selbst und zu unserem Umfeld!
Also los! Lasst uns gemeinsam ein Stück Weg gehen!
Leider musste der April-Termin verschoben werden, der Kurs findet voraussichlich statt
am Samstag, 20. oder 27. Juni 2026 von 10.00 – 17.00 Uhr (weitere Informationen folgen zeitnah)
in der Sporthalle der Ida-Purper Schule, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein
mit Ruth Petri (Dipl. Psychologin, Selbstverteidigungstrainerin)
für 30 Euro (Ermäßigung möglich)
Informationen und Anmeldung bei uns!