WenDo – Sicher – Stark – Selbstbestimmt!
WenDo heisst übersetzt: „Weg der Frau“! WenDo ist kein Kampfsport! WenDo ist eine besondere Form der Selbstverteidigung, Selbststärkung und der Selbstbestimmung von Frauen für Frauen. Im WenDo finden Frauen ihren Weg, mit Klarheit und Entschlossenheit ihre und ihre eigenen Grenzen zu spüren und zu schützen.
Im gemeinsamen Training stoppen wir alltägliche Grenzüberschreitungen, Belästigungen, Diskriminierungen, Gewalt- oder Angstsituationen.
Wenn ein „Nein-Gefühl“ da ist, dürfen wir es laut und deutlich aussprechen.
Manches kann im Rollenspiel ausprobiert werden und alles was wir üben darf auch Spaß machen. Alles kann, nichts muss. Leicht erlernbare und effektive Selbstverteidigungstechniken stehen ebenso auf dem Programm wie die Arbeit mit Körperhaltung, Blick und Stimme. Körpertechniken sind wichtig und sinnvoll, doch der größte Schutz ist unsere Haltung zu uns selbst und zu unserem Umfeld!
Also los Frauen! Lasst uns gemeinsam ein Stück Weg gehen!
Termin: Samstag, 2. Dezember 2023
Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 30, - € (Ermäßigung möglich)
Ort: BIG-Center, Birkenfeld, Am Bahnhof 2, Südeingang, 2. Etage (vhs-Raum)
Leitung: Ruth Petri, Dipl. Psychologin, Selbstverteidigungstrainerin
Anmeldung und weitere Infos
Frauennotruf Idar-Oberstein, Mainzer Str. 60, 55743 Idar-Oberstein
Tel.: 06781 – 4 55 99 oder e-mail: info@frauennotruf-idar-oberstein
In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Birkenfeld und mit finanzieller Förderung der LAG anderes lernen e. V.